AiApp Emotions med AI-indsigt

AiApp Emotions er en følelsesdagbog med AI-indsigt. Du vælger hvad du føler, besvarer nogle få bløde spørgsmål — og får en personlig observation, der hjælper dig med at se situationen anderledes. Regelmæssige poster reducerer angst og hjælper dig med at bemærke mønstre i dit følelsesmæssige tilstand.

Ja. Den gratis plan er ubegrænset: adgang til 5 følelser, 2 psykologiske teknikker, 5 AI-insights pr. måned og ubegrænset dagbog og statistikker. Pro-planerne låser op for fuldt følelsesbibliotek, alle teknikker og ubegrænsede indsigter.

Du beskriver en situation eller tanke som tekst eller stemme. AI analyserer dit indlæg og afslører triggeren, dyb årsag og tilbagevendende mønster. Over tid hjælper disse indsigter dig med at forstå, hvad der egentlig ligger bag dine følelser.

Kun du ser dine indlæg: de bliver ikke delt med tredjepart eller andre brugere. Du skal blot have en e-mail for at registrere dig — dagbogposter er ikke bundet til din rigtige identitet. Du kan slette alle dine data når som helst.

Nej. Dagbogen er et værktøj til refleksion og selvudforskning, ikke en erstatning for professionel hjælp. Men det komplementerer terapi godt: mange brugere fører indlæg mellem sessioner og kommer til deres terapeut med mønstre, der allerede er identificeret.

Dagbogen fungerer i browser på computer og telefon, som mini-app i Telegram og installeres på Android og iOS. Indlæg synkroniseres på tværs af enheder: start på din telefon og fortsæt på din computer.

Normalt 5–10 minutter: vælg en følelse, svar på spørgsmål og læs indsigt. Det er nok til at bemærke lettere følelsesmæssig forståelse efter et par uger med regelmæssig praksis.