AiApp Emotions tekoäly-näkemyksellä

AiApp Emotions on tunnevälikirja tekoäly-näkemyksellä. Valitset mitä tunnet, vastaat muutamiin helpoihin kysymyksiin — ja saat henkilökohtaisen huomion, joka auttaa sinua näkemään tilanteen eri tavalla. Säännölliset merkinnät vähentävät ahdistusta ja auttavat sinua huomaamaan mallit tunnelataasi.

Kyllä. Ilmainen suunnitelma on rajaton: 5 tunteen, 2 psykologisen tekniikan, 5 tekoäly-näkemyksen kuukaudessa ja rajattomat välikirja ja tilastot. Pro-suunnitelmat avaavat koko tunnekirjaston, kaikki tekniikat ja rajoittamattomat näkemykset.

Kuvailet tilannetta tai ajatusta tekstinä tai äänenä. Tekoäly analysoi merkintääsi ja paljastaa laukaisimen, syvän syyn ja toisttuvan mallin. Ajan myötä nämä näkemykset auttavat sinua ymmärtämään, mikä todella on tunteidesi takana.

Vain sinä näet merkintöjäsi: niitä ei jaeta kolmannen osapuolen kanssa tai muiden käyttäjien kanssa. Sinun tarvitsee vain sähköpostiosoite rekisteröityäksesi — välikirjan merkinnät eivät ole sidottu todelliseen henkilöllisyyteesi. Voit poistaa kaikki tietosi milloin tahansa.

Ei. Välikirja on työväline pohdintaan ja itsetuntemukseen, ei ammatillisen avun korvike. Mutta se täydentää terapiaa hyvin: monet käyttäjät pitävät merkintöjä istuntojen välillä ja tulevat terapeutilleen jo tunnettujen mallien kanssa.

Välikirja toimii selaimessa tietokoneella ja puhelimella, minisovelluksena Telegramissa ja asennetaan Androidiin ja iOS:iin. Merkinnät synkronisoidaan laitteiden välillä: aloita puhelimestasi ja jatka tietokoneellasi.

Yleensä 5–10 minuuttia: valitse tunne, vastaa kysymyksiin ja lue näkemys. Se riittää huomaamaan helpomman tunneälykkyyden muutaman viikon säännöllisen harjoittelun jälkeen.