AiApp Emotionsэмоция күнделігі

AiApp Emotions — бұл AI талдауымен эмоция күнделігі. Сіз не сезінетініңізді таңдайсыз, бірнеше жұмсақ сұраққа жауап бересіз — және жағдайды басқаша көруге көмектесетін жеке бақылау аласыз. Тұрақты жазбалар алаңдаушылықты азайтады және эмоционалды жағдайыңыздағы үлгілерді байқауға көмектеседі.

Иә. Тегін жоспар шексіз: 5 эмоцияға, 2 психологиялық техникаға, айына 5 AI талдауына қолжетімділік, және шексіз күнделік пен статистика. Pro жоспарлары толық эмоция кітапханасын, барлық техникаларды және шексіз талдауларды ашады.

Сіз жағдайды немесе ойды мәтін немесе дауыс ретінде сипаттайсыз. AI жазбаңызды талдайды және триггерді, терең себепті және қайталанатын үлгіні ашады. Уақыт өте келе, бұл талдаулар эмоцияларыңыздың артында шынымен не бар екенін түсінуге көмектеседі.

Тек сіз ғана жазбаларыңызды көресіз: олар үшінші тараптармен немесе басқа пайдаланушылармен бөлісілмейді. Тіркелу үшін тек электрондық пошта қажет — күнделік жазбалары сіздің нақты жеке басыңызбен байланысты емес. Сіз кез келген уақытта барлық деректеріңізді жоя аласыз.

Жоқ. Күнделік — бұл рефлексия мен өзін-өзі тану құралы, кәсіби көмектің орнын баспайды. Бірақ ол терапияны жақсы толықтырады: көптеген пайдаланушылар сессиялар арасында жазбалар жүргізеді және терапевтіне анықталған үлгілермен келеді.

Күнделік компьютер мен телефон браузерінде, Telegram-дағы мини-қолданба ретінде жұмыс істейді және Android мен iOS-қа орнатылады. Жазбалар құрылғылар арасында синхрондалады: телефоныңызда бастап, компьютеріңізде жалғастырыңыз.

Әдетте 5–10 минут: эмоцияны таңдаңыз, сұрақтарға жауап беріңіз және талдауды оқыңыз. Бірнеше апта тұрақты жаттығудан кейін жеңілірек эмоционалды түсінікті байқауға жеткілікті.