AiApp Emotions 일기

AiApp Emotions는 AI 인사이트가 있는 감정 일기입니다. 당신이 느끼는 것을 선택하고 몇 가지 부드러운 질문에 답하면 — 상황을 다르게 보는 데 도움이 되는 개인적인 관찰을 받습니다. 정기적인 항목은 불안을 줄이고 감정 상태의 패턴을 인식하는 데 도움이 됩니다.

예. 무료 계획은 무제한입니다: 5가지 감정, 2가지 심리 기술, 월별 5개 AI 인사이트에 대한 액세스 및 무제한 일기 및 통계. Pro 계획은 완전한 감정 라이브러리, 모든 기술 및 무제한 인사이트를 잠금 해제합니다.

당신은 텍스트 또는 음성으로 상황이나 생각을 설명합니다. AI는 당신의 항목을 분석하고 트리거, 깊은 원인 및 반복되는 패턴을 드러냅니다. 시간이 지남에 따라 이러한 인사이트는 감정 뒤에 정말로 무엇이 있는지 이해하는 데 도움이 됩니다.

오직 당신만 당신의 항목을 봅니다: 제3자 또는 다른 사용자와 공유되지 않습니다. 등록하려면 이메일만 필요합니다 — 일기 항목은 실제 신원에 연결되지 않습니다. 언제든지 모든 데이터를 삭제할 수 있습니다.

아니오. 일기는 전문적인 도움의 대체가 아닌 성찰과 자기 발견의 도구입니다. 그러나 그것은 치료를 잘 보완합니다: 많은 사용자는 세션 사이에 항목을 유지하고 이미 식별된 패턴과 함께 치료사에게 옵니다.

일기는 컴퓨터와 휴대폰의 브라우저에서 작동하고, Telegram의 미니 앱으로, Android 및 iOS에 설치됩니다. 항목은 기기 간에 동기화됩니다: 휴대폰에서 시작하고 컴퓨터에서 계속하세요.

보통 5–10분: 감정을 선택하고, 질문에 답하고, 인사이트를 읽습니다. 몇 주의 정기적인 연습 후 더 쉬운 감정 이해를 알아채기에 충분합니다.