AiApp Emotionsboek met AI-inzichten

AiApp Emotions is een emotioneel dagboek met AI-inzichten. Je selecteert wat je voelt, beantwoordt enkele zachte vragen — en krijgt een persoonlijke observatie die je helpt de situatie anders te zien. Regelmatige items verminderen angst en helpen je patronen in je emotionele toestand op te merken.

Ja. Het gratis plan is onbeperkt: toegang tot 5 emoties, 2 psychologische technieken, 5 AI-inzichten per maand en onbeperkt dagboek en statistieken. Pro-plannen ontgrendelen volledige emotiebibliotheek, alle technieken en onbeperkte inzichten.

Je beschrijft een situatie of gedachte als tekst of stem. AI analyseert je item en onthult de trigger, diepe oorzaak en herhalend patroon. Met verloop van tijd helpen deze inzichten je begrijpen wat echt achter je emoties zit.

Alleen jij ziet je items: ze worden niet gedeeld met derden of andere gebruikers. Je hebt alleen een e-mailadres nodig om je in te schrijven — dagboekitems zijn niet aan je ware identiteit gekoppeld. Je kunt op elk moment al je gegevens verwijderen.

Nee. Het dagboek is een tool voor reflectie en zelfontdekking, geen vervanging voor professionele hulp. Maar het vormt een goed aanvulling op therapie: veel gebruikers houden aantekeningen tussen sessies en komen bij hun therapeut met al geïdentificeerde patronen.

Het dagboek werkt in de browser op computer en telefoon, als mini-app in Telegram en installeert op Android en iOS. Items worden gesynchroniseerd tussen apparaten: start op je telefoon en ga verder op je computer.

Meestal 5–10 minuten: kies een emotie, beantwoord vragen en lees het inzicht. Genoeg om na enkele weken regelmatige oefening gemakkelijkere emotionele intelligentie op te merken.