26种情绪及其细微差别
每条记录的AI洞察
AiApp Emotions
记录你的感受，回答温和问题——获得个性化分析：触发因素、深层根源和反复出现的模式。不带评判，按自己的节奏进行。
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无需安装——日记直接在浏览器中运行，可从手机或电脑访问
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AiApp Emotions生态系统，了解自己
自由文本语音输入情感谱
识别情绪——AI命名你的感受
以任何方式描述情况或想法——文字或语音。AI建议与你的心情相符的情绪短语，并显示完整的情感谱。以图像形式共享结果。
26种情绪及其细微差别
不仅仅是"愤怒"，还有烦躁、伤害或压抑的愤怒。情绪名称越精确——就越容易处理。
精确性显而易见
心理技术
8种以上经过验证的技术，直接在应用中处理情绪——从呼吸练习到认知技术。
详细统计：按天、周、月的心情动态——进度清晰可见。
每条记录的AI洞察
描述情况——获得分析：触发因素、深层根源和反复出现的模式。如同24/7可用的外部视角。
关于情绪日记的常见问题
AiApp Emotions是什么，情绪日记如何帮助？
AiApp Emotions是一款带AI洞察的情绪日记。你选择你的感受，回答几个温和问题——获得个性化观察，帮助你以不同方式看待情况。定期记录可以减轻焦虑，帮助你注意情绪状态的模式。
我可以免费使用日记吗？
可以。免费计划无限制：可访问5种情绪、2种心理技术、每月5个AI洞察，以及无限日记和统计。Pro计划解锁完整情绪库、所有技术和无限洞察。
AI洞察如何工作？
你以文字或语音描述情况或想法。AI分析你的记录并揭示触发因素、深层根源和反复出现的模式。随着时间推移，这些洞察帮助你理解你情绪背后的真实情况。
这是匿名的吗？谁能看到我的记录？
只有你能看到你的记录：不会与第三方或其他用户分享。你只需要电子邮件才能注册——日记记录不与你的真实身份相关联。你随时可以删除所有数据。
日记能代替与心理医生的治疗吗？
不能。日记是反思和自我发现的工具，不是专业帮助的替代品。但它能很好地补充治疗：许多用户在疗程间保持记录，并带着已识别的模式去见治疗师。
AiApp Emotions在哪些设备上运行？
日记在计算机和手机的浏览器中运行，作为Telegram中的小应用，并在Android和iOS上安装。记录在设备间同步：从手机开始，在计算机上继续。
一条记录需要多少时间？
通常5-10分钟：选择情绪、回答问题并阅读洞察。经过几周的定期练习后，足以明显改善情绪理解。